Jong
Co
Mindfulness - Rots en Water - Brusjes
Over JONG&CO
Dit is een tijd waarin de wereld verandert en veel kinderen in aanraking komen met ambitie, concurrentie en stress. Onbedoeld krijgt de emotionele ontwikkeling soms minder aandacht wat zijn weerslag heeft op hun sociale weerbaarheid en zelfvertrouwen. Om kinderen in hun kracht te zetten of te houden worden bij Jong & Co diverse trainingen, adviesgesprekken en workshops aangeboden.
Jong & Co is een multidisciplinair centrum dat deskundige en gespecialiseerde trainingen aanbiedt waarbij de groei van kinderen en hun ouders centraal staat. Doel hierbij is het vergroten van de sociale weerbaarheid en het zelfvertrouwen. Plezier staat bij ons voorop en speels is onze insteek. Persoonlijke aandacht en toewijding zijn hierbij ons middel.
Heleen de Groot
Heleen de Groot studeerde ontwikkelingspsychologie aan de Rijksuniversiteit Leiden. Ze is als Rots en Water trainer verbonden aan de groepspraktijk Jong & Co. Ook kunnen ouders bij haar terecht met hun opvoedvragen. Ze wordt geïnspireerd door het grote effect op het zelfvertrouwen en de sociale weerbaarheid van schijnbare kleine duwtjes in de rug.
Jeanette Poelman-Lemmers
Jeanette Poelman-Lemmers is orthopedagoge. Ze heeft met kinderen, jongeren en hun opvoeders gewerkt binnen de gezinsvoogdij en kinder- en jeugdpsychiatrie. Tegenwoordig geeft ze Mindfulnesstrainingen voor ontspanning, aandacht en balans en Rots en Water trainingen om de sociale weerbaarheid en het zelfvertrouwen te vergroten.
Trainingen
Rots en Water
Voor kinderen, jongeren en gezinnen bieden we Rots en Water trainingen aan. Doelstelling: Met behulp van oefeningen in sport en spelvorm wordt een basis gelegd voor de ontwikkeling van zelfvertrouwen en sociale weerbaarheid. Iedere deelnemer wordt zich bewust van eigen kracht en kunnen. Wat kan ik, wat wil ik en wat doe ik. Met elkaar ben je aan het oefenen en het groeien. In acht bijeenkomsten leert iedere deelnemer op een plezierige en actieve manier:
- Sterk te staan en zich bewust te worden van eigen lichaamshouding en uitstraling
- Ademhaling te gebruiken in lastige situaties en rustig te blijven
- Eigen kracht en emotie te beheersen en doelbewust in te zetten
- Grenzen aan te voelen en aan te geven
- Voor zichzelf en anderen op te komen bijvoorbeeld bij pesten of een onrechtvaardige behandeling
- Zich onafhankelijk op te stellen en eigen keuzes te maken, om te gaan met groepsdruk (Rots)
- Met anderen samen te werken, samen te spelen en samen te leven (Water).
Mindfulness
In deze tijd krijgen we veel prikkels te verwerken. Er gebeurt zoveel dat concentratie en samenwerking lastig kan zijn. Voor iedereen is het goed om momenten van rust te ervaren en meer in het moment en in je lijf aanwezig te zijn in plaats van in je hoofd. In de Mindfulnesstraining leert iedere deelnemer hiermee oefenen en is daardoor beter in staat om te gaan met gevoelens, met gedachten en de omringende wereld. Tijdens de training worden oefeningen aangeboden gericht op ontspanning, concentratie en anders om leren gaan met gevoelens en gedachten. De oefeningen voor kinderen en jongeren zijn aangepast aan hun ervaringswereld. Positieve effecten:
- Meer zelfvertrouwen en toename van sociale weerbaarheid
- Betere concentratie en betere prestaties op school
- Leren omgaan met lastige emoties
- Minder piekeren, minder last van stress
- Beter kunnen ontspannen
- Aardiger zijn voor jezelf én anderen
- Meer energie, balans en plezier!
Brusjes
De brussencursus is voor alle kinderen die opgroeien met een broer of zus die ´anders` is. Een broer of zus met een geestelijke, verstandelijke of lichamelijke beperking die hierdoor extra zorg en aandacht vraagt van ouders. In deze training leren brusjes beter omgaan met vragen, twijfels en emoties die in hun (gezins)situatie naar boven kunnen komen. Denk hierbij aan jaloezie, schaamte en schuldgevoel naast liefde, zorg, verantwoordelijkheid en empathie.
- Omgaan met "ander" gedrag
- Wie ben ik en wat wil ik
- Grenzen aanvoelen en aangeven
- Aandacht van je ouders
- Tijd voor jezelf, ontspanning
- Omgaan met tegenstrijdige emoties
- Voor- en nadelen van een bijzondere broer of zus: grappige naast moeilijke momenten
- Ervaringen delen: het kan opluchten om met iemand te praten die je vertrouwt
Agenda
ROTS&WATER
VOOR KINDEREN, JONGEREN, GEZINNEN
Dinsdag 14:45 – 15:30 uur, 10 bijeenkomsten
Data: 31/10, 07/11, 14/11, 21/11, 28/11, 12/12, 19/12, 09/01, 16/01, 23/01
Locatie: Yogastudio Kleverpark, Santpoorterstraat 31, 2023 DA Haarlem
Tarief: € 325,-
Dinsdag 16:00 – 17:00 uur, 8 bijeenkomsten
Data: 17/10, 31/10, 14/11, 28/11, 12/12, 19/12, 09/01, 16/01
Locatie: Yogastudio Kleverpark, Santpoorterstraat 31, 2023 DA Haarlem
Tarief: € 325,-
Vrijdag 15:30 – 16:30 uur:
Data: 29/09, 06/10, 13/10, 20/10, 10/11, 17/11, 24/11, 01/12
Locatie: Theresiaschool, Dennenweg 14, 2061 HX Bloemendaal
Tarief: € 325,-
Groep voor gezinnen met kinderen 4 – 18 jaar
Dinsdag 16:30 – 17:30 uur, 7 bijeenkomsten
Data 2024: 16/01, 23/01, 30/01, 06/02, 13/02, 27/02, 05/03
Locatie: Yogastudio Kleverpark, Santpoorterstraat 31, 2023 DA Haarlem
Tarief: € 525,- per gezin
Voor kinderen, jongeren en gezinnen
Hoeveel Rots ben je? Hoeveel Water ben je?
Ontdekken van je Rots- en Watereigenschappen door spelen en bewegen in het groen.
Locatie: Nationaal Park Zuid Kennemerland, Zeeweg 12, 2021 CE Overveen
of Sportveld Haarlemmer Hout (ingang Wagenweg Haarlem)
The Rock&Water concept means: the tough, immovable rock attitude versus the mobile, communicative water attitude.
The training uses games and exercises to develop skills such as self-control, self-confidence, emotional awareness, resilience, self-respect and social competency.
The concept can be developed at various levels: the physical, the mental and the social level.
– Physical: body awareness: to be in control through grounding, high breath/low breath, muscular tension, centeredness, body language
– Mental level: emotional awareness and self awareness: enhanced resilience skills and well-being, mental strength, mental focus, intuition, increase self respect and self confidence, reduction of anxiety
– Social level: communication skills, using ‘rock’ or ‘water’ verbal approach, walk away from trouble, increase respect for others, boundary setting, practical anti-bullying strategies, alternatives to aggressive verbal and physical responses
Or you can do the training in private sessions with the family.
Startdatum in overleg
8 bijeenkomsten €325,-
Zorgverzekeraars: De Rots&Watertraining wordt door sommige verzekeraars vergoed, afhankelijk van welk pakket is afgesloten. De Rots&Watertraining valt onder “Preventie” of “Overige psychologische zorg”, een vergoeding waar weerbaarheidstrainingen onder vallen.
Trainers: Heleen de Groot (psycholoog) en Jeanette Poelman (pedagoog) en Bart Poelman (Rots&Watertrainer)
Locatie: diverse locaties in Haarlem en Bloemendaal.
Deelname aan de training gebeurt altijd op eigen risico.
Annulering van de inschrijving is mogelijk onder de volgende voorwaarden:
Bij annulering tot 1 week voor aanvang van de training is de deelnemer 10% verschuldigd van de overeengekomen prijs.
Bij tussentijdse beëindiging is de deelnemer 100% van de overeengekomen prijs verschuldigd.
E: info@jongenco.com
W: jongenco.com
T: 06 20 40 51 63 (Heleen de Groot)
06 15 55 50 90 (Jeanette Poelman)
MINDFULNESS
VOOR KINDEREN, JONGEREN, GEZINNEN
VOL
Maandag 16:00 – 17:00 uur
Data 2023: 25/09, 02/10, 09/10, 16/10, 30/10, 06/11, 13/11, 27/11
Locatie: Speeltuingebouw Brouwersplein 45, 2013 PH Haarlem
Tarief: € 325,=
Woensdag 16:00 – 17:00 uur
Data 2023: 04/10, 11/10, 18/10, 01/11, 08/11, 15/11, 22/11, 29/11
Locatie: Haarlem
Tarief € 325,=
Thema’s: ‘Stress, hoe neem je zelf de regie’ en ‘Omdenken: anders omgaan met je gedachten’
Dinsdag 16:00 – 17:30 uur
Data 2023: 07/11, 21/11
Locatie: Yogastudio Kleverpark, Santpoorterstraat 31, 2023 DA Haarlem
Tarief € 325,=
VOL
Groep voor gezinnen met kinderen 4 – 18 jaar
Vrijdag 17:00 – 18:00 uur
Data 2023: 13/10, 20/10, 10/11, 17/11, 24/11, 01/12, 08/12
Locatie: Theresiaschool, Dennenweg 14, Bloemendaal
Tarief € 525,= per gezin
Voor kinderen, jongeren en gezinnen. Mindful spelen en bewegen in het groen.
Start bij voldoende aanmeldingen. Dag en tijdstip in overleg.
Locatie: Sportveld Haarlemmer Hout (ingang Wagenweg Haarlem) of bij ’t Wed
In samenwerking met Bart Poelman van Mindfulness Haarlem
Maandag van 19:30 – 21:30 uur
Data: 25/09, 02/10, 09/10, 16/10, 30/10, 06/11, 13/11, 20/11
Locatie: Haarlem Zuid West
Tarief € 350,– wordt door een aantal zorgkostenverzekeraars (gedeeltelijk) vergoed.
Verdere informatie: www.mindfulnesshaarlem.nl
Individuele trainingen € 90,= per sessie (45 – 60 min)
Trainers: Heleen de Groot (psycholoog) en Jeanette Poelman (pedagoog) en Bart Poelman (Mindfulnesstrainer)
E: info@jongenco.com of info@kindermeditatiehaarlem.nl
W: www.jongenco.com of www.kindermeditatiehaarlem.nl
T: 06 15 55 50 90 Jeanette Poelman
Deelname aan de training gebeurt altijd op eigen risico.
Annulering van de inschrijving is mogelijk onder de volgende voorwaarden:
Bij annulering tot 1 week voor aanvang van de training is de deelnemer 10% van de overeengekomen prijs verschuldigd.
Bij tussentijdse beëindiging is de deelnemer 100% van de overeengekomen prijs verschuldigd.
NIEUW: BRUSJES
Kinderen 6 – 14 jaar
Bij voldoende aanmeldingen start een training
Training voor alle kinderen met een bijzondere broer of zus.
8 bijeenkomsten, € 325,=
Psychofysieke training met bewegen, sport, spel, rust, balans, grenzen en delen.
Thema´s: omgaan met “ander” gedrag, elkaar ontmoeten, elkaar begrijpen, bezorgd zijn, bang zijn, toekomst, wat doet het met je, tijd hebben voor jezelf, bij iemand terecht kunnen, samen dingen doen, aanvaarden dat je boer of zus zo is, reacties van de buitenwereld.
Inclusief bijeenkomsten voor ouders.
Bij voldoende aanmeldingen start een training
Dag/tijdstip/locatie in overleg.
Deelname aan de training gebeurt altijd op eigen risico.
Annulering van de inschrijving is mogelijk onder de volgende voorwaarden:
Bij annulering tot 1 week voor aanvang van de training is de deelnemer 10% verschuldigd van de overeengekomen prijs.
Bij tussentijdse beëindiging is de deelnemer 100% van de overeengekomen prijs verschuldigd.
